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张狂听到克劳德说今天晚上自己的对手是郭海，一下子就放松了下来。水印广告测试 水印广告测试
他对着克劳德行了一个礼，然后笑道：“师傅，那我先出去吃点饭吧，我是饿着肚子来的，怕是一会儿郭海到了，没有力气对付他。”
克劳德摇摇头：“从今天开始，你就不能够吃别的饭了，只能够在我这里吃，早中晚，一天三次，不论刮风下雨，都必须准时准点。绝对不能够迟到，也不能够提前。明白吗？”
张狂不解的问道：“一定要这么做吗？”
克劳德笑道：“人的力量，身体状态，除了靠锻炼之外，还需要靠饮食来维持，你的身体机能虽然非常出色，力量也很大，但是却不能够长期维持，若是想要到四十岁的时候，依然有顶尖的战斗力，就必须严格的控制饮食，你们平时喜欢吃的猪肉，鲤鱼这种东西，是绝对的禁忌。来吧，再过一个小时，你会和郭海一起吃饭。现在，先过来让我传授你一点基本的战斗技巧，否则的话，你会被郭海打的起不来。”
张狂点点头，他其实也知道饮食的重要，但是自己的饭量实在是太大了，为了填饱肚子，张狂不可能按照正常人健康的饮食去吃。
他一边思索如何才能够背着克劳德来保证自己的食量，一边在想着一会儿应该如何对付郭海。
这种速成班，在他看来应该不会有什么效果。
克劳德看到张狂犹豫，不由得对他笑道：“我知道你在想什么，你一定是觉得，我是在夸大其词，郭海一个黑带，想要对付你，太轻松了，我就算在怎么厉害，也不能够让你速成对吧？”
张狂想了一下，还是诚实的点了点头。
克劳德在张狂走过来的时候，慢慢的双腿屈膝，然后猛的一拳，冲向了张狂的胸口。
张狂下意识的用手往外一挡，克劳德的脚，突然往前一蹭，勾住了张狂的腿，另一只拳头，同时打向了张狂的面门。
张狂本能的向后一退，但是由于站立不稳，直接就倒在了地上。
克劳德纵身一跃，就直接将张狂骑在身上，然后掐住了他的脖子。
张狂瞬间感觉到呼吸困难。
克劳德嘿嘿一笑：“这一招很简单，但是对付郭海，却很有用，你如果能够练熟，一会儿等他来了，你就还有机会，但如果无法练到一个炉火纯青的地步，那恐怕你就免不了一顿毒打了。”
张狂点点头，脸上带着一丝疑惑问道：“可是这么短的时间之内，我能练到炉火纯青吗？”
克劳德笑道：“张狂，要对自己有信心，我们这一派，传来最重要的心法，就是快速，简单，实用，你放心，我教给你的每一招，都是精炼之后的招数，不但容易速成，也非常容易克敌制胜。”
张狂恩了一声，然后就被克劳德拉了起来。
“你的基本素质不错，如果能够刻苦，那么短时间之内，就可以到达一个不错的程度。”
张狂听到克劳德的话，心里也忽然涌起一丝希望，如果克劳德说的是真的，那么自己可以很快的就能够对付陈旭竹了。
克劳德和张狂拉开距离，然后对他说道：“你现在就把我当成假想敌，来吧！”
说着，克劳德就摆开架势。
张狂的眼神，看向克劳德，忽然心中暗道：“你当初打我打的这么狠，这次要亲身当我陪练，岂不是自寻死路。”
一念至此，张狂就一拳朝着克劳德冲了过去，然后开始和克劳德两个人，反复修炼了起来。
不过克劳德虽然可以被张狂给踩到，但是没当张狂最后朝着克劳德身上跃过去的时候，克劳德都会用特别快的速度闪过去。
他的身体，就像是游鱼一般灵活。
练了没有多久，张狂就发现有些疲倦。
克劳德在指点了张狂几次，让张狂掌握要领和技巧之后，就径直离开，让张狂自己一个人训练。
张狂在训练内，挥汗如雨，没过多久，郭海就从外面，走了进来。
张狂本来以为郭海会自己一个人来，结果没有想到，桃心莹竟然和郭海一起来到了训练馆之内。
同时，杨媚儿，竟然跟着两个人，一起走了进来。
他瞪大了眼睛看着出现在这里的杨媚儿，脸色顿时惨白。
杨媚儿一进来，就快步来到了张狂的身前，对他笑道：“张狂，金陵是我的地盘，我想做到的事情，没有什么太困难的，所以你千万不要惊讶。我这次来，只是想看看克劳德这个家伙，到底用没用心而已。”
张狂有些尴尬的说道：“可是小姨，你在这里的话……”
杨媚儿锤了张狂的胸口一拳：“别废话，我在这里怎么了，好好打，别让郭海给你打的满地找牙，小姨我丢不起那个人。”
张狂看今天杨媚儿的心情不错，态度也很好，立刻就自信了起来：“放心吧小姨，我绝对不会让你失望的。”
杨媚儿点了点头，这个时候，克劳德从内堂带着艾娅走了出来。
他对着杨媚儿等人挥手示意，然后就让艾娅先带着郭海和张狂吃饭。他自己则是将桃心莹和杨媚儿拉倒身前，对着她们两个说道：“二位美女，一会儿的场面，可能会比较血腥，如果你们发现自己在乎的那个人，出现什么状况，千万不要冲到场内去干扰他们，我的训练，是有目的性和针对性的，请你们对我放心。”
桃心莹立刻应承道：“放心吧，就是郭海直接被打残，打死，打成太监，我都没事。就是杨姐姐这边，可能会冲动吧！”
杨媚儿冷笑道：“我冲动个屁，张狂这小子，平时总是不服我管，我这手无缚鸡之力的，根本教训不了他，这次，就当是给他松松筋骨了，揍的越狠，我越开心呢。”
克劳德和桃心莹听到杨媚儿说的这么假，同时莞尔一笑。
没过多久，张狂就和郭海从里面走了出来。
他们两个先是休息了二十分钟，做了一下准备，然后克劳德就让他们面对面站在了一起。艾娅站在最远处，手中猛的一敲锣，两个人就像两头猛兽一样，瞬间撕咬在了一起。
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